Le site de l'ARANI Illkirch se refait une beauté !

“Bouger son corps, c’est d’abord écouter son souffle. C’est dans chaque étirement que l’on apprend à se connaître, et dans chaque contraction que l’on rencontre ses limites. Le sport n’est pas une fuite, c’est un retour à soi.”

“Il y a dans la répétition du mouvement une forme de paix. Le corps répète, l’esprit se vide, et quelque chose de plus grand s’installe. Ce n’est pas l’effort qui élève, mais la conscience que l’on y met.”

“Quand on entre dans le mouvement, on entre en résistance avec ses pensées. Et puis, à force de fluidité, elles lâchent. Le sport devient alors une méditation active, une danse avec soi.”